Sorvete Cremoso de Abacate com Cacau e Canela
Esse sorvete saudável low carb com abacate é a opção ideal para quem busca uma sobremesa gelada para emagrecer, sem abrir mão do sabor e da cremosidade. Rico em gorduras boas, fibras e ingredientes termogênicos, como canela e óleo de coco, ele ajuda a acelerar o metabolismo, controlar a saciedade e ainda melhora o humor graças ao cacau 100% puro.
Uma receita perfeita para incluir na sua rotina de alimentação saudável, com baixo índice glicêmico, sem açúcar refinado e totalmente natural.
Ingredientes (rende 2 porções):
- 1 abacate pequeno maduro (ou 1/2 grande)
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 1 colher de sopa de óleo de coco (opcional, potencializa o efeito saciante)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de xilitol, eritritol ou melado (opcional e a gosto)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Pitada de sal
- Gelo (3 a 5 cubos) ou 1/2 xícara de leite vegetal congelado em cubos
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou processador até virar um creme denso e homogêneo.
Se quiser mais firmeza, leve ao freezer por 30 minutos antes de servir.
Sirva com lascas de coco, nibs de cacau ou canela polvilhada por cima.
Pode ser armazenado por até 3 dias no congelador (bater novamente se necessário antes de servir).
Aritgos Recentes
Plano Alimentar
Benefícios:
Abacate: gordura monoinsaturada que melhora o metabolismo e dá saciedade.
Cacau: antioxidante, melhora o humor e reduz a vontade de doces.
Canela: ajuda a controlar a glicemia e tem ação termogênica.
Óleo de coco: acelera o metabolismo e melhora a digestão.
Xilitol/eritritol: adoçantes naturais com baixo impacto glicêmico.
Informações Nutricionais (por porção aprox.):
Calorias: 180 kcal
Proteínas: 2g
Carboidratos: 9g
Gorduras: 16g
Fibras: 5g
Considerações Finais:
Esse sorvete de abacate com cacau e canela é a prova de que dá pra manter uma alimentação equilibrada e ainda saborear sobremesas incríveis. Com ingredientes funcionais, termogênicos e naturais, ele é ideal para quem quer emagrecer com saúde, controlar o apetite e manter a energia em alta.
Perfeito para os dias quentes, pós-treino ou quando bater aquela vontade de doce — sem sair da linha!
Inclua essa receita low carb e rica em gorduras boas na sua rotina e sinta os benefícios no seu corpo, humor e bem-estar.
✨ Mais energia. Mais saúde. Mais sabor. Sua nova vibração natural.
