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3 Benefícios da Alimentação Plant-Based para Ganhar Energia, Força e Massa Muscular Durante muito tempo, acreditou-se que uma alimentação rica em produtos de origem animal era indispensável para quem busca desempenho físico, ganho de massa muscular e energia. Mas os estudos mais recentes — e milhares de atletas ao redor do mundo — provam o […]
Como Começar uma Alimentação Plant-Based Sem Gastar Muito (e Sem Perder Desempenho nos Treinos)
Como Começar uma Alimentação Plant-Based Sem Gastar Muito (e Sem Perder Desempenho nos Treinos) Se você está buscando uma alimentação mais saudável, sustentável e alinhada com seus treinos — sem estourar o orçamento — a alimentação plant-based pode ser o caminho ideal. Mas e aí? Como começar sem passar fome, sem perder massa muscular e […]
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